Kompression und Dekompression

Die bewusste Arbeit mit Kompression und Dekompression ist ein zentrales Element, um Kraft, Dynamik und Kontrolle im Surfen – insbesondere bei anspruchsvollen Manövern – gezielt zu steigern. Durch aktives Beugen und Strecken der Beine generieren wir Energie, die wir in unsere Turns, Sprays und Aerials übertragen können. Dabei ist es essenziell, die Bewegungsenergie aus dem gesamten Körper heraus zu nutzen und nicht bloß passiv auf der Welle zu stehen.