Bewegungsablauf
Bewegungsablauf
Beim Rapid Surfen aktivieren wir den ganzen Körper. Von Kopf bis zu den Zehen ist alles in Bewegung. Die grosse Herausforderung besteht darin, alle Bewegungen perfekt aufeinander abzustimmen.
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Warum Rapid Surf Coach?
Du kennst das bestimmt: Du hast das Surfen auf einer stehenden Welle für dich entdeckt und bist total begeistert. Du buchst regelmäßig Sessions, merkst, wie du besser wirst, aber auch, wie der Frust manchmal dazwischenkommt.
Basics für Slide & Spinns
Die Grundlage jedes Spins ist die Körperrotation. Der Bewegungsimpuls kommt dabei in erster Linie aus Schultern und Oberkörper, die Hüfte und Beine ziehen anschliessend nach.
Meine Prinzipien
Mit dem Rapid Surf Coach arbeite ich nach vier Prinzipien. Alle Erklärungen, Übungen und Tutorials sind auf diese vier Prinzipien ausgerichtet.
Kompression und Dekompression
Die bewusste Arbeit mit Kompression und Dekompression ist ein zentrales Element, um Kraft, Dynamik und Kontrolle im Surfen – insbesondere bei anspruchsvollen Manövern – gezielt zu steigern.
Turns
Turns, also gezielte Richtungsänderungen, bilden das Fundament des Rapid Surfens – ohne sie würden wir geradewegs in die Seitenwand rauschen.